如何判斷自己是不是敏感肌？哪些壞習慣會導致敏感肌？

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　　敏感肌也叫敏感性皮膚，一般認為是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和干燥。

　　通常敏感肌發生在面部，誘發因素可以是物理性的、化學性的或者神經精神性的。敏感肌在任何膚質中都可能發生，它的病理改變是角質層變薄，皮下毛細血管擴張后淤血，而呈現出面部發紅的癥狀。

　　敏感肌有哪些類型？

　　01

　　原發敏感性皮膚

　　由遺傳、精神因素等所致，某些物理因素（如季節、天氣、溫度、污染等）可誘發或加重。

　　02

　　繼發敏感性皮膚

　　繼發于濫用護膚品破壞皮膚屏障、患有面部皮炎、光電治療后不重視皮膚護理等。

　　如何判斷自己是不是敏感肌？

　　01.

　　看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。

　　02.

　　皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。吹空調、曬太陽都可能導致皮膚發紅。

　　03.

　　容易受環境因素、季節變化等影響而出現發紅癥狀，尤其是春季容易出現過敏。

　　04.

　　皮膚外油內干，屏障受損，角質層無法鎖住水分。

　　05.

　　對很多護膚品都不耐受，皮膚出現刺痛感，甚至燒灼感。

　　敏感性皮膚的診斷過程中通常要排除可能伴有的原發疾病，如玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎、脂溢性皮炎等。如果能診斷原發性的疾病，通常就不再診斷敏感肌。

　　哪些習慣會導致敏感肌？

　　1

　　想要快速祛除痤瘡、快速祛斑美白，而錯誤使用了含激素、重金屬等違規成分的護膚產品或藥物。

　　2

　　過度清潔皮膚，使用清潔力度較強的潔面產品；使用毛巾用力摩擦面部皮膚、頻繁去角質，導致皮膚屏障受損；

　　3

　　頻繁刷酸、做醫美項目，皮膚沒有恢復正常狀態時，又受到刺激；不恰當的光電治療、化學剝脫等，都會導致皮膚越發敏感。

　　4

　　經常熬夜、喝酒、食用辛辣刺激食物、情緒不良等，都可能導致敏感肌的發生。

　　敏感肌在日常生活中應該注意：

　　1

　　規律作息，保證充足的睡眠

　　2

　　調節情緒，保持樂觀心態

　　3

　　科學護膚，選擇適合的護膚品

　　4

　　注意防曬，避免長時間暴曬

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　　1、分離細胞中激素，解除激素依賴癥狀。

　　2、修復作用：①修護肌膚，對使用化妝品不當引起的皮膚問題有良好的改善作用。②舒緩肌膚，滋潤肌膚不緊繃。

　　3、里面含有神經酰胺，神經酰胺就是角質層細胞之間的東西，占到50%的比例。

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